橘子和土豆同食吗?

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土豆和橘子同食没影响。

橘子:味甜汁多,酸甜可口,是水果种类中的佳品,橘子性温、味甘酸,有生津止渴,润肺止咳的功效;土豆:含有碳水化合物、蛋白质、多种维生素和微量元素等,营养全面,是一种廉价而优质的食品。

从营养学角度分析,橘子含有丰富的维生素c、柠檬酸及胡萝卜素等营养成分,这些营养素在人体内代谢过程中产生一种酸性物质。而土豆、海带、豆制品等含有碱性的食物,能与这些酸性物质中和。可见橘子与土豆、海带、豆制品等食物相配,相互作用,能调节人体内血液酸碱度,同时两者营养素互相补充,相得益彰,有较好的营养价值。

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