冬瓜汤有减肥的作用吗？
冬瓜味甘、性凉，不仅含有许多营养成分，同时还具有利尿、清热、生津、除烦、消渴止咳的作用，并且不含脂肪，更有减肥瘦身的作用!
冬瓜含水量高，90%以上都是水分，也就是说每100g冬瓜中就有近90g的水，能有效补充人体所需水分，并且冬瓜中的含钠量较低，同时有利尿作用，冬瓜中的汁液能清除体内过剩的脂肪，促进体能代谢，并有利尿作用排泄导致水肿的体内多余水分，所其对体胖、皮肤不佳者尤佳。
冬瓜的热量低，并且有减肥瘦身的作用。每100g冬瓜仅含6-9kcal热量，每100g冬瓜中碳水化合物含量仅为2.6g，适合糖尿病患者食用。