罗汉果籽有什么功效与作用？
1、调节血脂
经常食用罗汉果籽，能显著降低血清甘油三酯、总胆固醇浓度及肝胆固醇含量，所以罗汉果籽有调节血脂的作用。
2、抗氧化 、抗肿瘤、抗辐射
罗汉果籽中特有的黄酮类物质有较强抗氧化作用，清除体内多余的自由基，保持细胞健康减少疾病发生。而罗汉果籽中的三萜甙类物质有抗癌细胞的作用，常食罗汉果籽可以起到抗肿瘤、抗辐射的作用。
3、抗菌
罗汉果籽有抗菌的作用，能有效对抗金黄色葡萄球菌。痢疾杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌等细菌，有较好的灭菌作用，经常食用罗汉果籽可以起到预防疾病的作用。
4、减肥
罗汉果籽中含有丰富的果胶和纤维素，这些物质可加快肠道内容物的排泄，减少人体对食物中胆固醇及糖分的吸收，从而达到减肥降脂的目的。
5、通便
罗汉果籽有通便的作用，可有效改善肠道功能，润肠通便。
特别提醒，罗汉果籽要嚼服才能发挥它的功效，如果吞服则不能被人体吸收利用。罗汉果籽每日服用三次，每次一茶匙即可。