苹果酸奶功效与作用吗？
酸奶中所含的蛋白质、钙等营养成分易于消化吸收，滋阴润燥，养颜美容。酸奶中的乳酸可以有效地抑制肠道内腐败细菌的繁殖，调节肠道菌群平衡。苹果含有丰富的有机酸、果酸、果胶、以及B族维生素、维生素C等营养成分，其中的果胶有降低血压、血糖和血脂的功效。苹果还具有预防心脑血管疾病的作用。生酸奶中含有的乳酸菌进入肠道后，还能起到润肠通便、预防便秘的作用。
综上所述，生酸奶和苹果具有清肺热、降肺火、滋阴润燥、养颜美容、减肥瘦身的功效，是不可多得的既营养又美味的减肥饮品。
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