夏天煲什么汤好吃?
1、冬瓜虾米汤 功效:清热解暑 材料:虾皮30克,冬瓜500克。 做法:将冬瓜去皮洗净,切块备用;虾皮淘洗干净,放入清水中浸泡约20分钟后捞出备用。锅中倒入适量水煎煮冬瓜块和泡好的虾皮,煮至冬瓜熟烂即可。 2、绿豆海带汤 功效:清火除烦 材料:海带结、绿豆各一斤,陈皮一片。(或者放些绿豆芽也很好) 做法:把海带泡发好,洗干净,把绿豆洗干净,一起放进锅里面加水大火煮开,转小火煮到绿豆开花,再放进陈皮,继续再煮10分钟就可以了!
3、苦瓜排骨汤 功效:消暑解火 材料:苦瓜一根,猪小排半斤(如果不吃肉可以全部使用苦瓜)。 做法: 1.苦瓜去瓤切成丁,排骨剁成小块; 2.排骨焯水后放入锅中,加入料酒、葱段、姜片; 3.大火烧开转中小火加盖炖煮30分钟左右; 4.最后加入苦瓜丁,调入盐、鸡精调味,小火炖至苦瓜变软即可~ 4、三丝浸鱼肚 准备时间:60分钟 烹饪时间:30分钟 菜系:粤菜 特点:鲜美可口 三丝指香菇丝、笋丝和胡萝卜丝,它们和浸鱼的鱼脑一起烩制成羹,味道非常鲜美~很适合夏天吃的一道菜哦~~ 【主料】鱼肚75克,香菇30克,冬笋50克。 【辅料】湿淀粉15克,鸡汤100毫升,精盐、味精少许,猪油50克,植物油500克(实耗50克)。
5、莲藕绿豆鸡汤 功效:清凉下火 材料:鸡1只,绿豆,薏米,藕,姜若干。 做法:绿豆,薏米泡水一小时,鸡切块飞水,所有材料和姜片一起放锅里,加适量水慢火煲3小时,加盐调味就好了。
6、丝瓜豆腐鱼头汤 准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟 菜系:川菜 特点:口感嫩滑,清淡爽口 此汤具有清心泻火,利水消肿的功效,适合夏天饮用~ 【原材料及调味料】: 鱼头半个、嫩豆腐一盒、丝瓜二根、生姜3-5片。 盐、鸡精、胡椒粉各少许。