苦瓜炒蛋怎么做才好吃?

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首先,一定要选颜色比较碧绿的苦瓜,这样的苦瓜新鲜,并且苦味也比较淡。 清洗苦瓜的时候,最好用盐水浸泡15分钟左右,这样能较好地清洗苦瓜表面农药的残留。 用刀将苦瓜一分为二,去瓤后切片或者切块(喜欢吃苦瓜筋道的可以不去籽) 鸡蛋打入碗中搅散。 锅中倒入适量花生油加热至六七成热,放入葱花爆香 然后加入切好的苦瓜块快速翻炒片刻,加入半勺食盐和少许白糖提味

等到苦瓜已经微微发软后,倒入鸡蛋液,与食材充分炒匀 最后加入少许味精或是鸡精提鲜,翻炒均匀后即可出锅装盘食用了

小贴士: 在做这道菜的时候,尽量控制油温不要太高,避免蛋液成熟过度而失去鲜嫩的口感,也不宜太过文火,不然容易变干。如果感觉火候不容易掌握,可以在锅内加少量清水代替油,不过水量要控制好,以免煮汤。

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