婴儿吃牛肉怎么做好吃?

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给5个月宝宝做的牛肉,最简单的方法: 1、选里脊肉(嫩)或牛腱子肉(有嚼劲),用冷水浸泡出血水; 2、开水焯熟,撇去浮沫,捞出备用; 3、炒糖色,加入清水和酱油,放入泡好的牛肉,小火焖煮1个小时左右,直到完全酥软入味(如果担心味道不够好,可以适量加盐); 4、让煮好的牛肉汤沉淀一下,撇去油花,取上层清汤,熬成稀薄的状态。注意:一定要将油脂全部撇净哦!否则会很难吃!

也可以做成泥糊状,加点米粉调成糊糊给宝宝吃~ 但要注意,因为牛肉纤维粗,宝宝咀嚼能力还比较差,直接给宝宝吃的话很容易出现消化不良的情况。因此建议切得细一点,炖得烂一些,这样更容易消化。

6个月后,可以添加荤菜泥了。做法也很简单,把煮熟的肉类(鱼、禽、猪、牛羊肉等)去掉刺皮洗净,切成大块,放在容器内上锅隔水蒸烂,然后用筷子或者勺子刮碎即可喂食。 刚开始添加的时候,可先挑一些较软的肉类试喂,如鱼、鸡肉、猪肝等。

不过要注意的是,虽然动物肝脏富含铁、锌等微量元素,又是最容易被人体吸收的动物性蛋白质,非常适合给宝宝补充营养。但是肝脏中却含有大量的胆固醇和脂肪酸,过量摄入会增加宝宝患心血管疾病的危险。所以,给宝宝喂肝应注意控制数量,一般每周1~2次,每次50克左右。 除了从食物中获得营养,妈妈还可以适当给予补充剂,如钙、维生素D、铁剂以及益生菌,帮助宝宝更好地成长。

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