鸡蛋要怎么煮才好吃?

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1.挑选新鲜的鸡蛋 买回来的鸡蛋应该清洗后再进行蒸煮,这样可以减少有害物质的残留。有些人为了干净直接把生鸡蛋放入开水里煮或是放在盐水里浸泡,其实这种方法是不正确的。因为蛋壳表面的细菌很容易进入鸡蛋内部,从而影响鸡蛋的品质和口感。 辨别鸡蛋是否新鲜有几个方法:看、闻、摸、听。 ①看:仔细观察鸡蛋外表是否有斑点或凹陷,不干净的鸡蛋可能会有血痂,被禽类粪便污染过的鸡蛋表面会有黑色的斑块;

②闻:将鸡蛋拿到鼻子下闻一闻,不新鲜的鸡蛋会有一股臭味;

③摸:用手轻轻触摸鸡蛋,感觉是否粗糙,如果手感粗糙且比较沉,说明鸡蛋较新鲜;

④听:把鸡蛋放入耳边摇晃,如果有晃动感,证明鸡蛋不太新鲜了。 不新鲜的蛋不仅质量差,而且味道也不好,所以我们在挑选鸡蛋的时候,最好选颜色鲜艳、表皮光亮、纹路清晰而且没有破损的鸡蛋。

2.选好合适的锅具 很多人在做水煮鸡蛋的时候都容易失败,出现鸡蛋糊了或者不容易煮熟的现象,这可能是你的锅具没选对。 鸡蛋是一种富含蛋白质的食物,而富含蛋白的食物最适合用铁锅来烹饪,因为铁元素能加速蛋白质的凝固,让美味更快浮现。但是使用铁锅也有注意事项。 首先,尽量不要用铁锅熬制汤品或者是长时间的焖烧,避免矿物质和微量元素的损失;其次,不要用凉水去洗铁锅,也不能空锅烧干水分或者在锅内壁涂油。 另外,不锈钢锅、高压锅、微波炉等都可以用来制作水蒸蛋。其中不锈钢锅的导热均匀,受热比较慢,更适合小火慢炖。 需要注意的是,塑料、陶瓷等材质的药锅是不能用来蒸煮蛋白质含量丰富的食材,以免产生有害物质。

3.学会正确的做法 在所有烹饪方法中,“蒸”是最节能、最环保的方法之一。用水蒸蛋器来做水蒸蛋,简单易学又美味,快来学学吧!

【材料】:鸡蛋4个、生抽适量、香油适量、香葱适量 【步骤】: 1. 准备好四个鸡蛋,加入少许盐打散,葱洗净切葱花备用。

2. 蛋液中加入半碗温水,搅拌均匀。注意:这时加入的温水不要过多,刚好没过蛋液即可。 3. 用筛网过滤蛋液至碗中,盖上盖子或保鲜膜,防止水汽扩散,影响成形。 4. 上锅大火蒸7~8分钟,关火后继续焖5分钟左右出锅。

5. 趁热淋上生抽和香油拌匀,撒上葱花即可。 如果不喜欢吃得太淡,可以在蒸蛋时适量加一点酱油或者蚝油,不过食盐就不建议再放了,会影响健康。

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