婴幼儿鱼怎么做好吃?

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1、准备材料:宝宝(一岁以下)做鱼,建议最好选用新鲜的银鱼或者秋刀鱼,鱼很小,做法也很简单,只需要将鱼经过油煎再水煮一下就可以出锅了;

2、开始制作:首先把买来的小鱼去鱼头和鱼内脏清洗干净; 然后把锅烧热,放入少量植物油,油热后改小火,把洗净的小鱼放入锅中,注意不要使鱼肉粘锅; 小鱼下锅后会慢慢变成黄色,并且会有香味冒出,这时候转小火慢煎,并用锅铲时不时地拨动一下锅底,防止糊底; 待小鱼煎至两面金黄时,倒入准备好的开水,水量没过鱼的表面即可;

3、烹饪技巧:很多人在烧鱼过程中都会遇到鱼汤翻滚、鱼肉紧缩的现象,这时候可千万别急着收汤,如果处理不好就会破坏鱼肉中的营养成分,导致消化能力较弱的宝宝出现消化不良的症状。正确的处理方式是,在鱼肉快熟的时候,要不断用水淀粉勾芡使鱼汤保持黏稠状态,这样才能保持鱼肉的湿润鲜嫩。 等鱼肉熟透后,淋上一点香油就可以盛盘出锅啦!

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