菜花怎么炸好吃?

红菲泽红菲泽最佳答案最佳答案

把菜花都清洗干净,然后切成小朵,用淡盐水浸泡10分钟左右,期间多换几次水(这样能很好地去除农药残留) 泡好后捞出来沥干备用; 接下来调酱汁:碗中加入两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、少许白糖和鸡精,再冲入半碗开水搅匀待用 锅内热油,五成热时转小火,倒入鸡蛋液快速搅散后盛出待用; 另外取一个干净的小碗,依次加入淀粉、面粉和适量清水调成糊状,然后把处理好的菜花放进去裹上一层薄薄的面糊 起锅热油,油热后转中火,把裹上面糊的菜花放进锅里炸熟(大概三四分钟)至金黄色即可捞出沥油装盘 另起一锅,倒入刚才调好的酱汁加热,等到酱汁冒泡后关火,淋在菜花上面即可

1、切菜的时候要注意,刀要贴着菜根(也就是刀片得比筷子稍微宽一些),这样可以保证菜花的完整性 2、因为蔬菜的营养主要集中在细胞壁,而细胞壁主要是由纤维素组成的,所以用刀切蔬菜会比搅拌机打成泥更有利于保存其中的营养 不信你可以试试啊~打豆浆的时候可以把食材切成大块一点,打好后把渣滤掉,这样的口感也会更好些~ 希望我的经验对你有所帮助哦!

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!