稀饭加糖好吃吗？
首先，我们得先搞清楚这个问题——「稀饭」到底是个什么概念。 根据百度百科的说法，「稀饭」是汉语中对于「粥」的叫法之一（另两个分别是「粥」和「米饭」）；而在美食作家王刚所著《私房菜的秘诀》一书中，「稀饭」被定义为「用米和水煮成的粘稠状食物」。 这样看来，「稀饭」的范围就很宽泛了，它不仅包括通常意义上的「白粥」，也应该包括各种「粥粉肠」、「粥油条」等。而在「稀饭」这个概念里，最重要的是「米和水」二者，至于其中是否加糖，则因人而异。
以我个人的经验来说，在我成长的环境里，多数人并不会在稀饭里额外加糖，而是直接吃；而我会加糖，是因为我喜欢甜食。 但无论是直接吃还是加糖，问题的关键是——你本来是怎么打算的。 如果你的目的是减肥（无论是否减脂期），那就应该尽量少吃或者不吃含添加糖的主食。如果是这样的话，减糖比减油要重要得多。在这种情况下，「稀饭」这种含大量碳水化合物的食物就应该严格控制。
不过如果你不是瘦子，而且也不是为了减脂，那情况就不同了。对于大多数非瘦的人来说，减少碳水的摄入并不是一件很困难的事情，只要平时有规律运动的习惯，一般都不会出现碳水化合物代谢问题。在这种情况下，把「稀饭」当作主食，不仅不用担心其中的糖分会导致肥胖，反而应该担心其中的营养素会不会不足。
当然，你可能要说，你本来就是瘦子啊！对于这样的朋友，我也只能表示无fuck可说，希望你永远健康。