什么菜配蛋汤好吃?

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鸡蛋汤是一种常见的民间小吃,由鸡蛋、淀粉和清水熬制成;也可加入紫菜、虾仁、青菜等食材一起煮制。 下面推荐几道用鸡蛋和时令蔬菜煮制的汤品。

菠菜鸡蛋汤:原料为菠菜250克、鸡蛋1个、麻油少许。做法:将菠菜清洗干净后切成段状备用。鸡蛋打入碗中并搅拌均匀。锅内放入适量清水,大火煮沸后依次调入葱花、姜末,再把搅拌好的蛋液倒入锅内,用勺子轻轻搅动,待其再次沸腾后加进菠菜,调入食盐调味,淋入香油即可出锅食用。此汤清热润燥,适合秋季气候干燥时饮用。

番茄鸡蛋汤:原料为西红柿250克、鸡蛋2个、香菜末少量。调料有植物油、盐各适量。做法同上。此汤酸甜可口、营养丰富,富含人体所需的氨基酸、维生素以及微量元素,有益皮肤健康生肌,被称之为“上帝的食物”。

荠菜鸡蛋汤:原料为新鲜荠菜150克、鸡蛋2个。调料有葱花、姜末、胡椒粉、盐、味精、素油各适量。做法:把荠菜冲洗干净,放入沸水中焯一下;鸡蛋磕入碗里,打散成蛋液;锅中放适量植物油,烧热后下入葱花、姜末煸香,接着再调入盐、胡椒粉、味精,冲入适量开水,倒入鸡蛋液,最后撒上荠菜,调好味即成。此汤清爽适口,能促进消化液的分泌,帮助食物消化吸收,适合脾胃虚弱者食用。

三丝鸡蛋汤:原料为豆腐皮(千张)450克、鸡蛋3个、香菇50克、香菜50克、胡萝卜50克。调料有食盐、生抽、味精、鸡精、白糖、香油、胡椒粉、白醋、高汤、水淀粉各适量。做法:先把鸡蛋打入碗内,用筷子搅匀待用;豆腐衣浸泡后撕成小块;胡萝卜去皮,洗净切丝;香菇泡发后去蒂切丝;香菜洗净切段。把所有原料和调味料混合放在碗里,拌匀后再调成稀糊状;锅中放油烧热,爆香葱花,再加入适量清水烧开,把拌好的三丝放进去,煮熟后勾芡,撒入香菜,盛出即可。此汤味道鲜美,富含蛋白质及多种营养物质,有健脾养胃的功效。

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