椰子可以煮什么好吃?
来分享一个椰香十足的汤品,做法很简单,香味浓郁,很适合在冬天里喝上一碗,浑身暖暖的~ 准备食材:老姜、香葱、红枣、当归、桂圆肉、红糖、椰子肉(椰青水)适量。
第一步:先准备好食材,将老姜切片,葱花切段,红枣去核备用。
第二步:把半个椰子里面的椰浆倒出来,留在锅里的是椰渣。(如果没有椰浆可以用清水代替!千万不要扔了哦~)
第三步:锅中加入足够多的水(约600ml),放入姜片和椰浆小火煮开。 然后把所有材料都放进去,继续用小火煮15分钟。
第四步:最后调入适量红糖即可。喜欢甜的可以多放点红糖,味道更好。
小贴士: 1.因为各种材料的性质不同,要先下锅炒糖色再烧汤的话会比较难喝;如果先用油爆香葱姜后下材料,又容易油腻。所以最好是用开水直接炖煮。
2.如果用的椰浆比较多,这个汤会很甜,不需要放太多红糖。
3.如果是用新鲜椰子做原料,要先把里面的椰汁倒出来,留下一部分做锅底。
4.这个汤很营养也很美味,适合秋冬进补的时候多喝一点。不过因为热量高,孕期和高血糖患者尽量别喝啦。