紫菜什么做的好吃?

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你说的应该是干制的紫菜吧,也就是紫菜的干货形式。我们这里一般是用清水浸泡后,用肉末炒制或者煲汤饮用。我小的时候,家里穷,经常吃这个。 现在生活条件好了,但我还是喜欢吃用紫菜做的菜肴。 紫菜有野生和人工养殖的两种,一般情况下,野生紫菜颜色发暗,呈紫红色或褐绿色,表面有光泽;人工养殖的紫菜颜色鲜艳,呈深紫色、紫色或灰蓝色,表面暗亮无光泽。 如果买回来了,可以先用清水冲洗一下,不要用冷水直接泡发,这样会破坏其中的营养物质。应该把紫菜放在蒸锅中,沸水蒸3-5分钟后取出,用清水漂净即可。

如果用来做汤或是炒菜,不需要泡发,在清炒或是烧汤的时候,加入少量的食盐就可以了,这样可以保证紫菜中的营养物质不被破坏。 我最喜欢的吃法是用猪油渣(就是熬猪油剩下的渣子)和紫菜一起煮,加点生抽、食盐和味精调味就可以吃了。油渣中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,与富含钙磷的铁元素和微量元素的紫菜搭配食用,可以营养互补。 对于生活在我们这种内陆地区的人来说,能够经常吃到海产品是比较困难的,所以,我们平时不妨多吃点用紫菜做的食物,比如说紫菜蛋花汤、凉拌紫菜等。

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