红甘蓝怎么炒好吃?
2.将买回来的甘蓝菜先洗干净,用手撕成小块待用; 锅里热油,放入蒜末爆香,随后倒入切好的红辣椒和切好的姜一起翻炒 4.倒入适量的白酒,接着倒入切好的甘蓝菜进行爆炒;约三分钟后,加入盐、味精等调料再翻炒一下就可以出锅了! 一盘美味又营养的红甘蓝丝就炒好了,喜欢的话就试试吧! 小贴士
1、在清洗甘蓝的时候,尽量将其表面的灰尘等洗掉,这样可以减少烹饪时间,也可以让菜肴吃起来更加卫生。
2、因为鲜红椒和生姜本身都带有一点点辣味,所以不喜欢吃辣的童鞋可以少放一点辣椒哦~
3、为了保持甘蓝的营养不易流失,建议不要过度揉搓,也不要长时间的浸泡。 另外,由于维生素B族是比较“怕热”的,所以在清洗的过程中最好不要用筷子搅拌,以免其遭到破坏而减少营养物质。
4、在切甘蓝菜的时候,尽量保持刀口与菜墩垂直的角度去切丝或者片状,这样既可以让菜肴的颜值更高,同时也不容易断裂,从而更好地保持蔬菜里面的营养成分。