枣怎么蒸好吃吗？
其实红枣有很多种吃法，红枣的煮糖炖汤的，或者生吃红枣都是很常见的，但很多人不知道要怎么吃？今天就给大家介绍一下红枣的几种新奇做法，保证让你大开眼界哦！
枣怎么蒸
红枣洗净，去掉核，不要碎；红枣放盘里，放入蒸锅，蒸15分钟；取出即可食用，可以将红枣蒸蛋当作补品来吃，有养肝健脾养颜的功效。
枣的营养价值
（1）枣中含有丰富的维生素C和维生素A，维生素C和维生素A是维持皮肤健康的重要类物质，缺乏维生素A会引起皮肤干燥、眼干、黑夜视力模糊，皮肤弹性降低，皮肤干燥，毛发干枯，皮脂腺分泌过少，表皮细胞新陈代谢速度缓慢。经常吃枣的人牙齿、筋骨、皮肤都处于健康良好的状态。
（2）枣能滋阴补肾，使肌肤变得更柔嫩，可以使脸色红润，气血生机旺盛。
（3）枣对于女性还有养血、调经、补血、安神的作用。
（4）吃枣的时候注意一次不要吃太多，食用过多会有损消化功能、引发胃病。
这几类人不宜吃枣：
1、饮食不节制的人
如果天气寒冷的时候吃一些温暖的补品，这时候就应增加一下胃蠕动，才能帮助消化。可是一旦多食，就很容易伤胃。因为滋补食物的性质粘稠，属于滋生属性，进食过多会助湿热，化阴气，这无异于雪上加霜，使身体变得沉重、无力。
2、痰湿咳嗽、肾亏腰痛、肥胖症患者
痰湿咳嗽原因是体内痰湿内热扰乱肺气，影响肺的功能，咳嗽痰多、痰色白而粘稠。肾亏腰痛指肾阴虚造成的腰腿酸软、疼痛。肥胖症患者身体积聚大量脂肪，体质明显阴虚，出现耳鸣、心悸、怕冷、乏力、腿肿、头晕等不良症状。此类人群不宜食用红枣，避免病情加重。
3、脾胃虚弱、腹泻便溏的人
脾胃虚弱者指消化功能不良、脘腹胀满、大便溏泄的人，食用红枣会助湿热，加重消化系统负担。腹泻便溏者顾名思义就是大便稀薄，此人群的肠胃功能较为薄弱，舌苔较厚腻。红枣营养丰富，尤其富含膳食纤维，如果肠道蠕动较慢，粪便在肠道淤积时间较长，就会积存水分，变得粘滞，此时食用红枣，大便黏稠难排，加重腹胀。
4、糖尿病患者
红枣的含糖量高于一般水果，糖尿病人应尽量不用或少用。
5、青春痘患者
红枣油腻厚重，多吃容易气滞，使青春痘加重。