豆腐有什么做法?

祁勇武祁勇武最佳答案最佳答案

其实我们都知道豆腐的营养是很丰富的,所以经常吃豆腐对身体是有好处的,但是不一定都知道豆腐都是怎么做出来的,下面我们就看看到底豆腐都是有什么做法。

根据古代书籍记载,豆腐最早是出于道教传说而来。豆腐是我国烹饪膳食不可缺少的蛋白质来源,而且物美价廉,营养丰富,所以也有我国“植物肉”之美称。

现在将豆腐及其作法给大家介绍介绍:

豆腐是以黄豆为主要原料的一种牛奶、鸡蛋混合物。为了增加豆腐的营养成分,还可以用羊奶和牛奶混合做豆腐。但是用这两种混合物做成的豆腐是不能称作豆浆的,是因为豆浆必须选用新鲜豆腐,而且制作过程中不能被有害物质污染。制作豆腐的车间必须是通风、清洁,加工者必须穿戴清洁的衣服和帽子,切制豆腐的大刀时必须与肉案分开,不能切其它食品。做豆腐的黄豆不能泡水,因为水泡过的黄豆会失去一定的蛋白质,而且用水浸泡黄豆不仅会腐烂,而会让一些有害物质溶于水中,这就是为什么很多人觉得豆浆好喝却有觉得豆浆喝多了会饱的原因。当把黄豆制成豆浆后,不能存放过长时间,最好在1~2小时喝完。豆浆的抗氧化成分含量高,在温度较低情况下也容易氧化,所以豆浆最好现做现喝。

以下是几种豆腐的典型做法:

1、鱼香豆腐:将北豆腐切成1厘米厚的块.葱花、姜末备用;大白菜心切成粗丁;将花生油烧至六成热,即将葱花、姜末爆香,放入豆腐块略炸;再放入盐、白糖、酱油、鲜汤烧开;倒入白菜心丁,用水淀粉勾芡,搅拌均匀,淋上香油即可。

2、鸡汤豆腐:先将豆腐切成1厘米厚的块,放入锅中煎成金黄色,再放入鸡汤、盐,煨10分钟;再取鸡汤适量,加入适量盐,烧开,放入豆腐;再将鸡汤倒入豆腐中,用小火煨10分钟即可。

3、松仁豆腐:先将豆腐切成1.5厘米厚的块,放入色拉油锅中煎片刻,再放入适量的清水,调入酱油、盐、料酒煮沸;虾仁洗净,松仁洗净备用;汤汁煮沸后加入虾仁,松仁,翻炒数下即可[3]。

4、麻辣豆腐:将北豆腐切成1厘米厚的块,放入油锅;然后把花椒粉、干辣椒丝、葱花、姜末放入锅中,煸出香味,放入适量的盐、醋、酱油;加入适量水,烧开后放入豆腐;用大火煮沸,用勺子撇去浮沫;转成小火,炖至豆腐入味。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!