雪梨煮乌梅有什么功效？
雪梨煮乌梅有什么功效？
1。祛除燥咳
冬季气候干燥，一些孩子可能会出现燥咳的情况。可以让孩子吃些雪梨炖乌梅，雪梨和乌梅两种食物都带有酸涩味道，可以起到收敛作用，能够有效的抑制痰液分泌，这样就可以解决咳嗽问题。
2。缓解便秘
冬季气候干燥再加上平时吃的多如果不注意运动就容易出现便秘问题，这个时候可以让宝宝喝些雪梨炖乌梅水，乌梅含有丰富的天然酸碱，可以增加肠胃蠕动，促进的食物消化，可以有效改善便秘情况。
3。缓解咽喉疼痛
冬季冷空气南下比较频繁，容易出现感冒问题，如果出现了感冒症状除了让孩子吃药以外还可以让孩子吃些雪梨炖乌梅水。因为乌梅中含有的鞣酸可以帮助清除咽喉细菌，这样可以起到缓解咽喉发炎、发痒和疼痛问题。
4。祛除痰热
有些宝宝体质特殊，容易出现痰热问题，痰热主要表现为咳嗽、痰液黏稠以及面色暗黄等。这个时候可以用雪梨炖乌梅给孩子吃，乌梅和雪梨都可以化痰，而且还可以清热，所以吃了以后效果非常不错，如果严重最好还是看医生。
乌梅的营养价值：
1、预防贫血
如果身体内缺乏铁元素的就容易出现贫血问题，有些女性甚至还会出现脸色苍白、气短心悸以及头晕耳闷问题，这个时候可以吃一些乌梅来缓解贫血。因为乌梅可以有效的促进体内铁吸收，这样的话就可以解决贫血问题，让人们的血压更加稳定，身体健康。
3、解油腻
冬季吃的零食比较多，尤其是一些肉菜类食物，吃多了以后难免感觉到油腻，这个时候可以吃一些乌梅来缓解油腻。因为乌梅中含有的纤维素，可以阻断油脂在肠胃吸收，这样可以防止发胖。
4、帮助消化
乌梅的味道酸酸甜甜，这种食物不仅可以养胃健脾，还可以刺激消化液分泌，所以吃一些乌梅可以有效的促进食物消化，让食物更快的被消化吸收，自然就可以减少积食问题。