怎么晒土豆片?

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将切好的土豆片晾晒在阴凉通风处,不要曝晒,要时不时地翻动一下,防止糊抹。等土豆片完全干透,捡出混杂的枝丫和其它物质,装入袋中备用。

食用时,取出适量,放入水杯中,加适量开水,浸泡10分钟左右即可饮用。

功效:可生津开胃,清热消肿,定喘利尿,治疗口干喉痛,小便不利,浮肿肥胖,咳嗽气喘等症,尤其适合糖尿病、高血压、高血脂、肥胖症患者饮用。

每100克马铃薯水分97.7 克,蛋白质2.5 克,脂肪0.1 克,碳水化合物 28.7克,膳食纤维2.6克,灰分1.0克,钾342毫克,磷89毫克,钙12毫克,镁27毫克,铁0.35毫克,锌0.33毫克,铜0.21毫克,锰0.22 毫克。

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