牛奶顿红枣有什么功效？
红枣有补虚损，补血，补中益气等功效，《本草纲目》中称枣为“日食三颗，终身不老”。而牛奶含有丰富的优质蛋白质，维生素及钙，容易被人体消化、吸收和利用，是老幼皆宜的营养佳品。同时，牛奶中的维生素A、维生素D以及B族维生素可以与红枣中所含有的维生素配合同人体吸收利用，达到营养互补的食疗效果，因此，红枣与牛奶堪称绝配。
牛奶敦红枣的最佳吃法是每天早餐后，在早上10点到11点之间，喝一包热乎乎的牛奶，吃上5至9颗红枣。吃完后稍作休息，养足精神，以备应对接下来的工作。
我来回答
请发表正能量的言论，文明评论！