什么蔬菜炒鱿鱼好吃?

文良超文良超最佳答案最佳答案

蔬菜的话,建议青椒。 做法如下:

1、准备食材。青红尖椒各两个(我比较喜欢辣一点,所以放了一个红尖椒),去籽后切成滚刀块备用;新鲜鱿鱼两条清洗干净,去掉内脏和头部,沿着脊背用刀轻轻划开,取出鱿鱼的背部软骨,然后打上花刀,将鱿鱼用清水冲洗干净,沥干水分备用。姜、蒜切片,葱切葱花。

2、锅中放入适量清水,大火烧开之后,加入一勺料酒,把处理干净的鱿鱼放进去焯一下,去除腥味。大概半分钟左右,看到鱼肉微微变色即可捞出来,沥干水分备用。 注意把握火候,不要将鱿鱼煮老了,吃起来不鲜嫩。

3、起锅热油,放入姜蒜片爆香,然后把切好的青红椒放入锅中,用中火快速翻炒至颜色变深,接着倒入处理好的鱿鱼,淋上生抽,加少许盐调味,翻炒均匀后即可出锅装盘啦! 这样做出来的鱿鱼口感十分鲜嫩,搭配清香的青红椒,味道棒极啦! 我一般都是买新鲜的鱿鱼回来自己做,如果是速冻鱿鱼须之类的零食,可以先将其解冻,然后用开水焯一下,再按照以上方法炒制就可以了~

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