马齿菜怎么炒菜好吃?
【素炒五丝】
食材准备:马齿苋、红萝卜、豆芽、香菇、青椒 辅料:油、盐、生抽、白糖、大蒜
1、把四色的蔬菜分别处理干净,切细备用;大蒜去皮后切成蒜末。 这里要特别提醒的是,由于马齿苋的纤维比较粗糙,不易消化,所以尽量切丝或者剁碎来炒制。
2、热锅下油,放入蒜末爆香后,先倒入香菇和青椒翻炒均匀。
3、接着倒入红萝卜和豆芽,加盐和生抽调味,炒至断生。
4、最后加入马齿苋,大火快速翻炒片刻即可出锅。
【凉拌马齿菜】
食材准备:马齿苋、大蒜、花生米、香葱 辅料:油、食盐、白糖、米醋或陈醋
1、新鲜的马齿苋清洗干净,去掉根部,放入开水中焯烫2分钟,捞出过凉,控干水分后切成段。
2、小碗里放一勺盐,加入适量温水溶解,搅拌均匀后,倒入马齿苋里腌制10分钟左右(这样可以去除马齿苋的苦涩味)。
3、花生米用温水浸泡后去皮,放入锅中加少许盐煮熟透,然后和香菜一起剁成碎末。 大蒜去皮后剁成蒜末,和花生碎放在一起。
4、往马齿苋里依次放入葱末、蒜末、花生碎,再加入适量食盐、白糖、白醋调味,充分拌匀后就做好了。