怎么做绿豆芽好吃?
2种做法,简单快捷,味道超棒 豆芽菜是家常菜肴中非常常见的一种食材,价格便宜,营养却非常丰富。富含蛋白质、维生素C和钙等多种微量元素,同时热量也比较低。可以炒着吃、涮火锅吃,当然最经典的做法还是凉拌着吃啦! 今天我就教大家用绿豆芽做一道非常好吃的凉拌菜--椒油炝豆芽菜。
【所需食材】绿豆芽500克;花椒1小撮(约3~4粒);干红辣椒3个;香油适量;盐少许
1.首先我们要把绿豆芽的根须去掉,然后放入清水中浸泡1小时左右,期间换几次水,浸泡的目的是为了让豆芽去除部分豆腥味儿。然后把浸泡好的绿豆芽捞出来控水后备用。
2.锅中倒入适量的清水大火烧开后,我们把豆芽下入锅中焯水,大概焯半分钟左右即可捞出过凉控水备用。
3.把锅刷洗干净后,开火预热,加入一勺食用油,然后把花椒下入锅中炸香,关火。
4.接着我们把花椒控油捞出不要,再将花椒油浇在准备好的干辣椒上,利用干辣椒中的水分来激发出辣椒的香味。
5.接下来我们开始调味,往盆中依次加入生抽、蚝油、盐、鸡精、白糖,再加入几勺蒜末搅拌一下。
6.最后把我们处理好的豆芽倒入大碗中,再放上几滴香油,用筷子搅拌均匀就可以上桌开吃了~
这道椒油炝豆芽菜是不是非常简单呢?而且味道还超级赞哦~喜欢的朋友可以试试哟~~ 小贴士: 1. 豆芽的豆腥味儿比较重,我们可以先用淡盐水浸泡一段时间,这样不仅可以去除大部分的豆腥味,还可以让做出来的豆芽口感更嫩一些。
2. 豆芽焯水的时候,要等水烧开后再下锅,这样可以最大程度地保留其营养成分;而且时间也不要太长,半分钟左右就可以了;如果焯水时间过长会导致豆芽变软变老影响口感。