桃仁怎么做好吃?
一、油炸桃仁 【材料】 核桃仁500克,芝麻油1000克(约耗250克),白糖适量。
【做法】 1.将核桃仁放入冷净水中浸泡后取出,投入六成热的香油中,用勺不断的翻炒,待水分全部浸出,即浮在油面上时,捞出晾凉; 2.另取一锅放火上,加入白糖和少许水,炒至金黄色起泡时,将炒熟的核桃仁倒入锅中,不停地翻动,使糖汁牢牢裹住核桃仁; 3.将锅置于微火上,不断翻动,炒至核桃仁皮呈紫红色时即可装盘食用。
二、糖酥桃仁 【材料】 核桃仁750克,淀粉100克,花生油1000克(实耗50克),白糖100克。
【做法】 1.把核桃仁放进五成热的油锅内炸熟,捞出沥净油;把淀粉放在盆里,加水半斤调成湿淀粉备用; 2.把锅放在火上烧热,放入白糖,用水10克化开,再朝一个方向搅拌,待白糖溶化冒大泡时,再放入核桃仁颠翻,使白糖均匀地粘在核桃仁上; 3.把炒锅端离火口,用筷子挑出沾满白糖的核桃仁,逐个挂上薄薄一层淀粉糊,放入热油锅内,用筷子不断地翻动,炸至白糖完全附着在核桃仁表面并呈淡黄色时,倒出滤去油即成。
三、桃仁牛奶饮 【材料】 核桃仁30克,牛奶200克。
【做法】 1.将核桃仁洗净,放入锅中,加适量清水煮15分钟,捞出核桃仁晾凉; 2.将核桃仁、冰糖捣成泥状,然后与牛奶一同调入豆浆机中,制成饮品。 【功效】 益肺止咳,补骨生髓。适用于肺虚咳嗽、气喘,骨质疏松等症。
四、桃仁鸡丁 【材料】 核桃仁100g。鸡脯肉300g,鸡蛋清、精盐、味精、醋、干淀粉、鲜汤、料酒、酱油、葱花、姜丝各适量。
【做法】 1.将鸡脯肉切小丁,放入碗内,加精盐、味精、鸡蛋清、干淀粉拌匀上浆;核桃仁去皮洗净。 2.起锅烧热,加入适量鲜汤及料酒、酱油、醋、葱花、姜丝,烧开后勾芡,倒在盘中。 3.炒锅注油烧至六成热,下入鸡丁,划开后捞起;炒锅留底油烧热,下入鸡丁、葱末、姜末煸炒片刻,再放入核桃仁,烹入兑好的滋汁,炒匀即可。