菲菜凉拌怎么做好吃?

储天元储天元最佳答案最佳答案

- 准备材料 小番菜(或者菠菜、小青菜都可以啦!)1把 蒜头6瓣 红辣椒2根 盐适量 醋4勺 生抽1勺 香油几滴 白糖少许 辣椒油(可不放)适量 - 步骤 1. 水里加一勺盐,放入小番菜焯烫一分钟捞出过凉。(这样能快速杀死里面寄生虫哟~!)

2. 将小番菜切去根部,沥干水备用。(如果叶子比较大可以用手撕成小片,我比较懒就用刀剁了!嘿嘿!)

3. 蒜头去皮剁碎,辣椒切成小段。

4. 加入所有调料搅拌均匀即可(这里我没有放辣椒油哟~喜欢吃辣可以多放一点,不喜欢就不放哟~)

- 小贴士 1. 焯蔬菜的时候在水里加一点儿盐和油可以使蔬菜颜色更鲜艳,而且可以保持蔬菜脆嫩的口感;

2. 蔬菜一定要充分冷却后再拌入调味料,这样才能保住蔬菜的水分又入味儿;

3. 各种蔬菜可根据自己的喜好自由搭配哦~~ 我最喜欢的就是各种萝卜!白萝卜、胡萝卜、青萝卜都是非常好的选择,喜欢辣的朋友可以加点儿红辣椒和辣椒粉~~~

费梓梦费梓梦优质答主

1.开水焯一下,去掉豆腥味; 2.把切好的黄瓜丝、辣椒丝和葱末一起拌在豆角里(放少许盐),然后加入生抽、醋、白糖拌匀即可食用!

3.做的时候最好将所有的食材都放在一个大碗里,用筷子搅拌均匀后放置5分钟左右再食用哦~这样能更好的入味儿哦~~

4.也可以直接生吃啊……不过要洗干净哦^_^ 我觉得还是蒸着吃更好吃一些啦~~~

其实我觉得最健康的方法就是生吃了^^

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