豆筋怎么炒好吃?
豆腐筋也叫油皮,是黄豆制成的豆浆煮沸后表面形成的皮层,经冷却凝固、晾干而成的一种豆制品。 这种豆腐皮含有丰富的蛋白质及多种矿物质元素,有很高的营养价值,吃起来口感筋道,风味独特。常见的做法有凉拌、涮锅等。那么豆筋怎么做更好吃呢?接下来给大家介绍几款好吃的搭配吧~
一.香辣豆筋 材料:干黄心豆筋200克,干辣椒段15克,花椒3颗,八角1粒,老抽少许,盐适量,糖少许,鸡精少许,香油适量 制作步骤: 1、 黄心豆筋用冷水浸泡片刻;锅中放入足够的清水烧开,放入豆筋煮透,捞出沥水备用;干辣椒剪成小片; 2、炒锅烧热,倒入食用油烧至五成热时,放入花椒和八角爆出香味,捞去调料不要;将辣椒和老抽放入锅中炒匀,加入白糖继续翻炒至白糖融化; 3、加入适量高汤烧沸,放入豆筋翻匀,待汤汁收浓后淋入少许香油,调入盐和鸡精即可出锅装盘。 二.素炒豆筋 材料:豆筋、姜丝、蒜末、酱油、五香粉、盐、味精 制作步骤: 1、豆筋用手掰成小段,泡在干净的冷水中,洗去表面的油脂,沥干水分备用; 2、热锅放油,下入姜丝爆香,再下入蒜粒炒香,接着下豆筋大火翻炒; 3、沿锅边烹入酱油,加入五香粉、盐翻炒均匀至上色入味,最后撒少许味精提鲜即可盛盘上桌
三.卤豆筋 材料:豆腐筋250g,草果4个,香叶8片,桂皮2块,八角6个,干辣椒6个,冰糖6小块,生抽一勺半,老抽一小勺,料酒两汤匙,盐一点点 制作步骤: 1、卤料准备好并洗净沥干;把豆腐筋切成两段; 2、锅内放少量的花生油,小火把香料煸出香味,然后加入一碗开水和所有的调味料煮开后关火; 3、卤汁内再加入适量的凉水煮沸,把豆筋放进去大火烧开后转小火炖约四十分钟。中间要不断搅拌以防粘底,并且注意观察火候,别卤过头了。
四.青椒豆筋 材料:豆筋250公克,青椒30公克,红萝卜30公克,洋葱30公克,葱花10公克,鸡粉2公克,盐少许,细砂糖少许,色拉油1大匙 制作步骤: 1、豆筋切长条状;青葱切段备用。 2、红萝卜洗净后去皮切块;洋葱洗净切丝;青椒洗净后去蒂及籽,均切成菱形备用。 3、热锅倒入适量色拉油,烧热后爆香葱碎,再放入所有材一起拌炒,至食材表皮微呈焦状。 4、放入所有调味料略炒均匀即成。 五.酱豆筋 材料:豆筋(油皮)250克,甜面酱75克,大葱150克,芝麻油10克,味精2克, 姜10克,白砂糖15克,胡椒粉1克 制作步骤: 1、新鲜豆筋先用温水泡发,然后放在笼屉上蒸熟,晾凉。 大葱洗净后,切成末待用。 生姜洗净后先用刀拍一下,再去皮和根部,最后将姜片剁成碎末; 2、蒸熟的豆筋撕成长段; 3、甜面酱用香油调成厚糊状; 4、锅置火上,放入少量油,烧热后将姜末下锅稍炒几下,随即投入葱末,炒香后放入豆筋和甜面酱同炒,炒到酱汁基本被豆筋吸收,加味精、白糖、白胡椒粉和少许清水,炒至汤干即可盛出食用。 六.辣味豆筋 材料: 白豆筋(宽) 一把,胡萝卜 一个,尖椒 一个,大蒜 三头,豆豉辣酱 四汤匙(60克), 蚝油 一茶匙,鸡粉 一茶勺 制作步骤: 1、白豆筋切成1cm宽的段,胡萝卜切成薄片,尖椒去籽切成方块,大蒜剥去外皮切片。 2、炒锅上火加热,倒入少许底油,放入蒜片煸炒出香气。 3、倒入豆筋,改中火煸炒至豆筋微微发黄。 4、倒入豆豉辣酱和蚝油搅匀,继续煸炒至豆筋充分上色,中间可加少许温水以免糊锅。 5、倒入胡萝卜和尖椒翻炒2分钟左右,加鸡粉调味即可