龙豆怎么炒好吃?
准备食材:龙豆、盐、糖、生抽 制作步骤: 1.先将龙豆两端的筋去掉,再洗干净备用。 2.锅内倒入适量的水,等水烧开之后将龙豆放入锅中焯水3分钟,然后盛出沥干水分装盘备用。 3.热锅热油,油热后将葱花和干辣椒放入锅中煸炒出香味。 4.再将龙豆放入锅中翻炒均匀。
5.接着放入少许的盐、小勺糖和半勺生抽调味提鲜即可盛出装盘食用啦! 小提示 : 龙豆比较硬,所以我们在炒之前可以将它先焯一下水,这样炒出来的菜口感会比较好哦~ 在放入龙豆翻炒的时候要记得不要炒太久,否则会影响龙豆的口感呢。
龙豆是龙豆属的一个物种,又常被叫做龙豆和小龙豆,其属于豆科植物中龙豆属的一年生草本植物,原产中国南方地区。目前世界各地均有栽培。作为我国传统的蔬菜之一,龙豆以其独特的魅力而深受人们喜爱。 同时,由于其含有丰富的蛋白质和维生素以及矿物质等多种营养成分,因此经常食用对身体很有好处的呢! 下面介绍几种龙豆的做法: 香辣干煸龙豆 准备食材:龙豆、五花肉、小米椒、小葱、生姜、大蒜、料酒、食盐、植物油、鸡精、生抽和老抽调色调味 制作步骤:
1.先将买回来的龙豆处理下,洗干净后切成细条状放在盘中待用。
2.把小米椒,小米辣切圈,小葱切成段,姜切末,蒜切片摆放在碗中。 3.拿个干净的碗,放上点料酒,生抽搅拌均匀备用。
4.接下来将准备好的五花肉洗清洗切成小片,放在一边腌制入味。 5.热锅烧热油,油热后下入切好的五花肉开始油炸,直到炸到微微金黄时捞出控油。
6.锅中留一些底油,加入葱姜蒜末爆香,然后把肉末放入锅中一起翻炒,炒至变色后再把辣椒和龙豆一起下锅。
7.最后加上刚才调好的料汁一起翻拌均匀,即可关火出锅装盘开吃了哈!