扁豆子怎么做好吃?

水彬水彬最佳答案最佳答案

1. 豆角掐头去尾洗净撕成小段,瘦肉切丝、红辣椒切丁(喜欢吃辣的可以用辣椒面)

2. 用料酒和生抽拌匀腌制几分钟

3. 锅中热油下肉丝翻炒至变色捞出待用

4. 另起锅烧热油(多放点)下豆角煸炒

5. 中火不断翻炒,炒至豆角表皮皱掉变软

6. 加入刚才炒好的肉丝一起翻炒均匀

7. 再倒入红辣椒

8. 最后加鸡精调味即可盛出

小窍门:

1、豆角一定要完全熟透才能吃,所以炒的时候要中小火慢慢炒,而且中途要多翻动以免粘锅。

2、如果不喜欢肉可以不放,用肉丝和豆角搭配非常棒,特别鲜~

东韵梅东韵梅优质答主

1. 先准备食材,长扁豆适量、猪肉适量(肥瘦比例3比7)、葱姜蒜少许。2. 把长扁豆掰成两段,清洗干净,在开水里焯一下去除豆腥味儿(用高压锅更方便哈~)。

3. 锅中放油烧热后,加入肥肉煎至金黄,再下切好的瘦肉片儿爆炒。肉片变色后加生抽和料酒调个色,放葱姜蒜爆香。然后,把刚才焯好的扁豆倒进去大火炒匀。放一勺豆瓣酱两勺甜面酱半勺白砂糖提味儿。炒到扁豆熟透就可以啦!

4. 小贴士——关于扁豆的挑选: ①看颜色,淡绿色的是鲜嫩扁豆,深绿色的一般比较老了; ②看外形,扁形的长豆角一般都比较嫩哦~ 第三张图片是市场上卖的一包包的扁豆,这种的话最好还是不要买啦,不新鲜哒~如果担心有虫的话可以浸泡在水里多洗几遍。

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