吃猪脚醋怎么做好吃吗?
猪脚含有丰富的蛋白质、脂肪,同时还含有多种微量元素和矿物质 ,因此具有益气补血、健脾养胃的作用,对虚弱无力、腰膝酸软等有很好的疗效。 而白醋则含有糖类、氨基酸、维生素B12等多种营养物质,有开胃爽神、止血散淤的功效。还有保护肠道的作用,可以杀菌消毒。所以经常服用,对于肠胃功能不好或想减肥的人群来说,都是很好的。 那么猪脚醋应该怎么煮呢? 需要准备食材如下:猪脚500g、花生米100g、生姜3~4片、香葱3~4棵、香叶、八角、桂皮适量、料酒、老抽、生抽、白糖各少许。
第一步:首先把买回来的猪脚清洗干净,冷水下锅煮开,捞起用清水冲洗干净; 第二步:花生米提前浸泡,准备好葱段、姜片、香料(八角、桂皮、香叶),同时备好料酒、生抽、老抽、白砂糖。 第三步:把清洗干净的猪脚放进锅里干炒一下,加入所有的配料,大火烧开转中火炖一个半小时左右。
第四步:加入泡好的花生米,继续小火炖煮半个小时。最后试试咸淡,适当补盐调味儿,撒上葱花就可以出锅了。 这样一道简单美味的花生猪脚汤就做好了!
小提示:因为花生富含油脂,容易变质,所以清洗的时候最好戴上一次性的手套,避免沾染手部指纹而使其更容易发霉。 另外,用铁锅烧水炖汤是不错的选择哦~ 因为铁锅中含有的矿物元素有利于促进蛋白质的溶解补充到人体中,更有利于人体吸收利用。 不过记得在关火后让锅凉一凉再清洗哦…… 好啦,以上就是今天和大家分享的内容啦!