做里脊怎么做好吃?

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我做里脊有一招 - 炸酥肉,做脆皮豆腐、脆皮炸鸡、脆皮虾球都可以用这招来制作酥脆的口感。 首先将里脊切成大拇指宽的长条,用刀背轻轻拍散,加入盐、鸡精、胡椒粉(可多可不放)、蛋清抓匀腌制10分钟。然后加入适量面粉和玉米淀粉调成糊状,搅拌至每根肉丝都均匀裹上面粉就可以了。

锅中适量油烧热后改小火,把肉丝一条条下锅炸至定型,然后捞出锅。等到所有肉丝都炸好之后,开火把油温再次加热到六七成热时将所有的肉丝下锅复炸,大约3分钟左右就可以啦。这样炸过的里脊非常酥脆,而且不会很油腻哦~ 我最喜欢拿它来做菠萝咕咾肉!酸甜可口的味道特别能打动我的味蕾哦~

用料:菠萝半个、胡萝卜半根、青椒一个、白糖两勺、番茄酱三勺、白醋一勺、生抽一勺、老抽少许、鸡蛋一个、姜两片、干淀粉适量、盐适量 做法:菠萝去皮切块,用清水浸泡;胡萝卜切片;青椒去籽切丝;生姜切末 在碗中放入两勺白糖、三勺番茄酱、一勺白醋、一勺生抽和少许老抽调成酱汁备用 把调好的酱汁倒入装胡萝卜和青辣椒的碗中拌匀后腌十分钟 把腌好的蔬菜沥干水,拌上干的淀粉,让每一根蔬菜都均匀的沾上一层淀粉待用 鸡蛋打散,加入少许食盐搅匀待用 把沾好淀粉的蔬菜依次裹上蛋液入油锅炸至金黄色捞出沥油 锅里留底油,爆香姜片,放入炸好的酥肉翻炒均匀,使每个酥肉都能均匀地裹上汤汁 最后撒上葱花翻拌均匀即可端上桌开吃啦

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里脊肉是猪肉中最嫩的部位。肉中几乎全是瘦肉,比较细嫩鲜美,价格也比较贵,常用来做糖醋里脊等菜肴。其烹调方法有很多,如溜、爆、炒、炸等。

里脊肉烹饪时注意:

1、里脊肉性质细嫩,切时应顺丝,不可逆丝拉切,否则会变得粗糙干硬。

2、里脊肉含胆固醇较高,故高脂血症、肝病及肥胖人群应少食之。

3、不可与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、乳香、寒食同食。

里脊肉的选购:

里脊肉有猪里脊、牛里脊和羊里脊。烹饪时主要用的是猪里脊和牛里脊。

猪里脊的识别比较简单,一般猪肉上有三根肋骨,去掉骨头后剩下的两条瘦肉就是里脊肉。前边一条略大,后边一条较细。较细的那一条就是我们经常做的“烤肉”,而大的一条肉特别嫩,经常用来做糖醋里脊等。

牛里脊肉为红色长条形,内中有一条白色的肉筋,去筋膜后非常细嫩,呈玫瑰红色。优质的牛里脊色泽红润,肉质比较均匀,筋膜少,无筋络和油脂,肉质比较细嫩。挑选的时候要选外表新鲜、无腐烂变质、肉质细嫩、色泽红润、筋膜少,无碎筋和油脂的里脊为最佳。

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