我吃的很好吃，是奥列弗的麦片和夹心巧克力派还有酸奶。 1.燕麦片 2.巧克力派 3.酸奶 我感觉我吃的量并不多啊，为什么会长胖呢，而且我已经节食很多了（一天只吃一顿或者不吃）。
我觉得应该会瘦一点吧，可是为什么我的体重一点也没有减少反而增加了一斤，我是多吃了一点东西就涨这么多吗？！ 而且这个饼干味道还不错诶，真的很好吃，我应该不会经常买，因为价格也不便宜。不过我打算过几天再买一些试试看。
对了，我还买了斯佩尔特精研磨黑咖啡，还没冲泡过，应该是帮助减肥的吧～ 希望我可以坚持下去，一个月后来汇报！大家一起来监督我呀！ 最后祝你早日拥有理想的身材！
阴博宇优质答主本身好吃的东西基本都含有较高的糖类或油脂类，是容易长胖的。另外，人吃到特别好吃的东西，也容易在下意识中产生饱腹感，导致食欲不振。当然，好吃的东西会让人产生愉悦感，这也是好事，而心情好了，人体新陈代谢会加速，是不容易胖的。
从科学的角度讲，如果两种东西的营养成分相同，肯定是好吃的那种容易消化。比如说有两碗米饭，一碗大米煮的，另一碗大饼子研碎了煮的。如果两个的分量和成分都相同，肯定是后者好吃又好消化。所以，从道理上也能解释为什么好吃的东西很容易吃多。
而本身容易消化的食物，本身也是不会长胖的。比如说水果、蔬菜等清淡食物，本身都是很好消化的，而且它们也是健康食物，是减肥的最佳食物。好吃的清淡食物也是容易排便的，所以也不会长胖。
