什么海鲜煮着好吃?

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煮着好吃的,一般指的是新鲜海鱼或是新鲜海产品这类食材吧~~ 首先明确一点,海鲜其实是很“娇气”的食材,对储存、运输的条件要求是非常高的。除了少数冷冻保质的,大部分海鲜都是建议新鲜食用~ 在选购鲜活海鲜的时候,可以通过观察判断是否新鲜,比如活蹦乱跳的虾蟹,张嘴吐沫的鱼……这些都是新鲜的典型特征。

当然,如果是在正规的超市或市场购买,这些“鲜活”是保证新鲜的必要条件——不新鲜的海鲜,商家是要承担法律责任的。 但是!现在社会上也有很多不规范的海鲜商家存在,所以小伙伴们在购买的时候还是要擦亮眼睛哦~ 回到问题上来,有哪些海鲜适合煮着吃的呢? 首先当然是鱼类呀,鱼肉细腻鲜嫩,最适合煮着吃啦~~ 鱼的处理也很简单,去除鱼鳞、内脏和腮即可清洗干净,切成块状或者片状,可以根据个人喜好切制。 推荐鱼肉最鲜美的吃法,就是水煮了,加上葱姜蒜去腥提香,再调以酱油、食盐等佐料,鲜到掉眉毛~

贝壳类海鲜也是可以水煮来吃的,比如扇贝、贻贝(鲜贝)、蛏子、生蚝等等。 经过蒸煮,可以最大程度保留营养物质。不过要注意的是,贝壳类海鲜可能会有寄生虫,所以一定要煮熟煮透后再食用噢~~ 水焯也是很好的处理方法。比如海鲜豆腐汤,先准备好豆腐、虾仁等食材,锅中烧开水后,将食材倒入锅中,加入食盐调味,煮熟后即可品尝~ 除了鱼肉和贝壳类,其实还有很多海洋生物是可以拿来煮着的。 因为海鲜本身含盐量高,所以在烹调时没必要再额外添加食盐了。如果觉得味道淡,可以在烹调时加一些生姜、花椒、辣椒等来增味。

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对于生活在内陆地区的人来说,几乎对海鲜没什么接触,所以也不容易掌握如何烹制可口的海鲜菜肴。海鲜最大的原则就是保持原味,做清蒸海鲜时一般不用放葱、姜等配料,最多放一勺豉油,这样会失去海鲜原本味道。

用煮食的方法烹调海鲜,不但营养全面、口味鲜美、易于消化,也容易掌握火候。海鲜在水煮的过程中,汤内的水温不会像炒或煎那么高,所以其营养物质和鲜味更易被人体吸收,而且煮的时候加点豆腐、冬菇等配料,营养互补更佳。

海鲜在煮的过程中需在锅底铺一层葱结,这样煮出来的海鲜才不会有腥味,用大火将水烧开,放入处理干净的海鲜,加入盐、胡椒粉等香料,继续用大火煮3-5分钟即可。煮海鲜的汤喝起来也鲜味十足,建议用煮完海鲜的原汁汤拌饭吃,能有效消除疲劳。

提醒:煮海鲜时放点葱结能去腥气,煮的时间不宜太久,能保持其肉质爽脆、味道鲜美,烹调海鲜的用油也不宜太多,以免掩盖海鲜的鲜味。

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