小米做什么粥好吃?

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1、把小米淘洗干净,放入煮锅里,倒入清水,开大火把水煮沸后,再转小火慢慢的炖煮; 2、在煮粥的过程中,把红枣去核备用; 3、待小米煮至半熟的时候,加入红糖调成糖粥,再煮至熟透,最后加入红枣搅拌均匀就可以食用了。 小贴士: 1、小米的营养价值丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素以及钙、铁、锌等微量元素,其中维生素的含量要比大米高。而且小米的纤维素含量也要比大米高出许多倍,平时适当吃些小米可以有效的调养脾胃,补中益气。

2、在熬煮小米的时候可以加入少量的食盐,这样可以防止糊底。而且小火慢炖的小米粥口感会更加绵软好消化。 如果喜欢口感更细滑,可以将过滤后的小米粥再用搅拌器搅打几分钟。

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