宝宝炖猪肉怎么做好吃?

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一,准备食材 猪瘦肉(前腿肉)500g、胡萝卜1根、洋葱半个、姜3片、葱白2段 二,做法步骤 1.猪瘦肉洗净沥干水分,剁成肉末。(有搅拌机的可以直接打成肉馅更细腻) 2.胡萝卜去皮冲洗干净,切成碎末;洋葱冲洗沥干切成末;葱姜冲洗干净切碎备用。

3.锅中放入适量清水,加入葱姜,煮至沸腾,倒入胡萝卜和洋葱,再次沸腾后,调成小火,慢慢熬煮。

4.待汤汁变得浓稠,倒入剁好的肉末,同时不断搅拌至均匀上色。

5.加入食盐搅拌均匀,继续炖煮约10分钟,使调料充分入味即可盛出食用。 小贴士: 1.做丸子汤的时候,为了使得成品更加顺滑,建议添加些许淀粉或者面粉。

2.因为蔬菜本身含有一定量的水分,所以制作过程中不需要另外加水。 肉臊鲜香,汤头浓郁,搭配香软米饭一起吃,简直棒呆!

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一、食疗功效:

本猪骨有祛寒滋阴、补肾养血的功效,木耳性平味甘,入肺、胃经,有补血、止血、平喘、止咳之功效,香菇可以强壮身体、补益气血,适宜发育中之儿童、妇女及老人等体质虚弱者食用,具有补虚损、益肠胃的功效。本食疗方专治婴幼儿脾胃虚弱、消化力弱导致的疳积,对大便干结、肠燥等也有一定疗效。

二、制作方法:

【食材】

黑木耳3朵、香菇5个、猪大骨500g、大米100g、料酒、生姜、葱花、盐

1、黑木耳和香菇提前用温水浸泡半小时,清洗干净,香菇切片,黑木耳撕成小朵,生姜切片、葱切末备用。

2、猪大骨洗净剁大块,加凉水、料酒、生姜大火烧开后煮两分钟。

3、将煮好的猪大骨洗尽血沫,重新放入锅中,加足清水,同时加入黑木耳、香菇、大米大火烧开后转小火继续焖煮40分钟。

4、煮至猪大骨能轻易用筷子戳入,撒入葱花和盐调味,再煮2分钟即可。

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