生核桃肉怎么吃好吃?
1、水煮核桃 准备材料:核桃适量,清水适量 做法步骤: 1.锅里加入适量清水,大火烧开。 2.水开后加入核桃,大火煮5分钟后关火,让核桃浸泡在汤水里,浸泡的时间越长越入味,最好是过夜。 Tips:如果不喜欢吃很软的核桃,可以把浸泡的时间控制在30分钟左右。
2、葱油核桃 准备材料:核桃适量,小葱一根,油适量(比平常炒菜多一些) 的做法步骤: 1、准备好小葱,把小葱清洗干净后切成葱花待用。
2、锅里放入适量的油,冷油即可,放入葱花爆香。
3、闻到葱香味以后就可以关闭火的,然后把炒好的葱油冷却备用。
4、把核桃放到容器里,倒入凉透的葱油,均匀搅拌,使每一粒核桃都裹满葱油。 待核桃完全被葱油浸润后,盖上盖子或者保鲜膜,放进冰箱冷藏2~3个小时,入味就可以了。 这个做法简单又快手,而且葱油的香味十足,喜欢重口味的一定要试试看哦!
3、核桃香蕉燕麦粥 准备材料:香蕉两根,即食燕麦片50g,核桃仁25g 做法步骤: 1、烤箱预热180度,烤盘上铺上一层锡纸,将削皮的香蕉放在锡纸上,入烤箱烤至熟透(筷子能很容易地插入香蕉内部)。 熟透的香蕉更容易被消化和吸收;没有熟透的香蕉吃起来味道会很涩,也不易被消化吸收。
2、烤熟的香蕉取出放凉,用勺子背碾成泥状。 注意不要用刀切或用勺刮,这样的香蕉泥口感不好。
3、即食燕麦放入锅中,中小火加热,不停搅动以防糊底。 待燕麦加热煮开之后,倒入剥好皮并压碎的核桃仁和香蕉泥,搅拌均匀,即可出锅。