什么果焖饭好吃？
作为一个在南方人，我对水果有着特殊的感情。无论是自家种的枇杷、梅雨季节的杨梅、还是中秋的柚子，或是冬天里树上的橘子、地上结的香蕉，都是让我味蕾感动的水果。而对于果饭这种吃法也是深有感情的。 以前条件有限，家里没冰箱，水果坏了，母亲就拿来煮饭；现在虽然冰箱已成了每家必备的电器，但水果依然有它独特的香气，用来做饭也是一个不错的选择哦！ 我比较喜欢把水果切块，和米一起放在电饭锅里蒸。我常用的水果有：雪梨（对咳嗽有很好的功效）、苹果、菠萝、猕猴桃、香蕉等。
1. 【菠萝饭】 用料：菠萝 一个、大米适量、鸡蛋一个、葱花少许 做法：将菠萝去皮，切成块状，放进榨汁机里打成汁，留下果肉备用；米饭煮熟后，加入打好的菠萝汁和切好的葱花拌均匀，再把切好的菠萝果肉放进去拌匀就可以吃了。 一碗香喷喷的菠萝饭就这样做好了。
2. 【香蕉奶昔饭】用料：香蕉两根、酸奶一杯、大米适量 做法：大米煮成米饭，香蕉去皮，压成泥，与酸奶拌匀。最后把拌好的水果沙拉放在碗里，用勺子背压平，倒上鲜牛奶即可。 香蕉营养价值高，含有多种维生素，其中维生素B6的含量非常高，而维生素B6具有安定神经的作用，对儿童、青少年提高注意力，预防偏食有一定帮助。
3. 【草莓酸奶麦片粥】用料：即食燕麦片一碗、酸奶两勺、草莓5-6个 做法：先用冷水浸泡一下燕麦片，然后在锅中加热熬成粥状，加入酸奶、草莓，拌匀了就可以食用啦。 即食燕麦片中富含膳食纤维，能够吸附肠道内的胆固醇，并排出体外，对于减肥和控制体重有帮助。而且膳食纤维还能刺激胃肠道蠕动，帮助消化。