油渣怎么炒做好吃?
2、把切好的辣椒和油渣放进锅里,用小火慢慢煸炒。 3、炒的时候用筷子不停地翻动,使它们受热均匀并能够充分融合。直到所有的辣椒都均匀地裹上油脂,且吃起来香酥柔软。(大约需要5分钟左右) 小窍门 1、在制作香辣油渣时,一定要小火慢熬,这样才能使其中的营养元素充分释放出来;而且熬的时间越长越好,这样能让香味更浓郁,更入味。
2、在炒制过程中,注意要用筷子不断地搅拌,以免烧糊。如果感觉有些黏锅,可以稍微淋入一点清水。
3、最好选用鲜红辣椒,这样可以最大程度保留营养。对于肠胃不好的人,最好少食辣椒,因为辣椒素是一种刺激性成分,对胃黏膜有直接的刺激作用,会引发胃肠黏膜的水肿,严重时甚至会有出血的情况发生。