南瓜萝卜怎么吃好吃？
2.30更新，最近有小伙伴问这个汤的做法，重新写一下详细做法吧！ 首先把南瓜去掉外皮，切成块儿；白萝卜去皮后切成薄片；葱切葱花、姜切片。 锅中放入两勺盐，倒入适量冷水，然后把切好的南瓜和胡萝卜放进去，开火煮。水开后，再煮10分钟这样。 用勺子舀去浮沫，然后加入白胡椒粉、鸡精调味。 最后关火让汤浸泡着南瓜和萝卜，让味道充分浸透，冷凉后放到冰箱里冰镇一个晚上，第二天拿出来喝，味道超好哦~ ==========以下是旧答案========= 南瓜和萝卜都是营养很丰富的食材呢～尤其是冬天，正是应季蔬菜齐全的时候，各种萝卜都超级鲜嫩，连皮一起吃下去，维生素含量更高呢~~所以啊，这些便宜又美味的食材千万不要错过了哈！
今天给大家推荐一道简单的荤素汤饮，温阳养胃又祛燥。 主要材料：排骨500g（可以换成鸡汤或者骨头汤） 白萝卜一根、胡萝卜一根、玉米半根、薏米一把，姜片4-5片。
1.薏米事先浸泡一会，沥干水分待用。其他原料也清洗干净备用。 2.所有原料放入锅中，加入适量清水，大火煮开，小火慢炖一个小时。 3.在汤里面加少许食盐，调底味。再继续煮至食材熟烂，就可以关火啦。 一道香喷喷的祛湿汤就完成了，喜欢香菜的朋友，可以撒点香菜进去更好喝呢～
这款汤适合什么人群？ 平时手脚易发凉，怕冷，容易拉肚子的人要多喝。特别是现在换季阶段，气温变化明显，更是要注意养护肠胃呢。