湿木耳怎么炒好吃?

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准备食材,湿木耳、青辣椒、红辣椒。 首先把干木耳放进碗里,加入两勺淀粉,用凉水泡开(时间大概三小时左右)。 把泡好的黑木耳去掉根部,撕成小朵备用。 把切好的青椒和红椒放在碗内,加一勺老抽,一勺生抽,适量鸡精,搅拌均匀后腌制10分钟左右。

锅中烧油,油温5成热时加入干辣椒爆香,随后倒入青红椒翻炒片刻,再把准备好的黑木耳倒进去,大火爆炒30秒左右,最后加盐和味精调料,炒匀后即可出锅装盘。 一盘美味又简单的凉拌黑木耳就做好啦! 吃的时候拌均匀就可以啦,清凉Q弹,特别爽口开胃哦~ 做凉拌菜的小技巧: ①在做凉拌菜的时候,可以适当加入一些植物油,这样可以起到保湿的作用,使蔬菜的口感更清脆。

②很多人在处理绿叶菜的时候都会过水焯一遍,其实这样做是不对的,因为绿叶菜中含有叶酸和钙离子,高温下水焯会损失这些营养元素。正确的做法应该是,在起锅前淋入少许清水,可以使菜品颜色翠绿,同时还可以保持菜肴的鲜香味。

③在凉拌菜中适当加入蒜泥,不仅可以提香去腥增味,而且可以防止食物过敏。

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