地木耳有什么功效？
地木耳（学名：Marchantiopsis palmematus），又叫地皮菜、观音菜等，是一种天然绿色食品，来源于春芒芯科植物。它具有以下功效：
1. 营养丰富：地木耳含有较高的蛋白质、纤维、脂肪、碳水化合物、矿物质（如铁、钙、磷）和维生素，这些成分对人体的代谢和机体正常运作很有帮助。
2. 排毒减肥：地木耳具有降解各类有毒有益细菌的作用，对维护肠胃健康有很大帮助。同时，地木耳是一种低热量的食物，有助于清除体内的有害物质，达到减肥的目的。
3. 增强免疫力：地木耳中的蛋白质含量较高，且含有一定量的激素成分，这些都有助于增强人体免疫力，提高人体抵抗力。
4. 防治贫血：地木耳含有丰富的铁元素，对于预防和治疗贫血有一定的效果。
5. 清热解毒：地木耳性质甘凉，具有清热解毒的作用，可以消除中暑引发的咽痛咽痛、痱子等症。
6. 保护眼睛：地木耳所含的脂肪酸以及胡萝卜素等营养成分，对眼睛有非常重要的保护作用，可以减轻干眼症状，预防眼部疾病的产生。
虽然地木耳好处多，但要注意适量食用，孕妇、血大部分都是肠胃功能弱的人需谨慎食用。有瘙痒性皮肤病、脚气病、甲状腺肿大、腹泻等症的人，以及处于妊娠、腹泻、便秘等阶段的人，都需要慎用或者避免食用地木耳。