炒花生米有什么功效？
炒花生米，又称椒盐花生米，是以花生米为主要原料，加入调味料炒制而成的一种美食。除了具有丰富的口感，炒花生米还有以下一些功效：
1. 降低胆固醇：花生米的蛋白质含量较高，而脂肪含量相对较少，其中以不饱和脂肪为主。炒花生米中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以帮助降低胆固醇，减少心脏病发病风险。
2. 抗衰老：花生米中的氨基酸含量丰富，其中蛋白质具有很强的抗氧化剂，可以抵御自由基对人体的损害，起到抗衰老作用。
3. 止血止血：花生米的表皮有大量的纤维素，在一定程度上具有收缩血管的作用，有助于止血。对于咳血、肠道出血、孕妇出血等症状有一定的缓解效果。
4. 保健肠胃：花生米中蕴含丰富的油脂，能促进肠壁的收缩，使肠道中的有害物质和毒素能够顺利排出，对改善消化不良和腹泻等症状有一定作用。
5. 抗氧化、抗衰老：椒盐可以起到提神的作用，所以炒花生米还具有抗氧化、抗衰老的作用。
注意：虽然炒花生米具有很多健康益处，但它的糖份较高，糖友和胖人应适量食用。另外，胆固醇较高的人，应控制花生米的摄入，以保住心脏健康。