土豆番茄西红柿吗?
可以一起吃。
番茄土豆含丰富的营养成分,包括蛋白质、脂肪、粗纤维、各种维生素、胡萝卜素以及钾、铁等微量元素,可以补充人体所需的营养物质,维持人体机能,能够增强机体免疫力,含有抗坏血酸,可刺激血红蛋白及铁的生成,起到补血作用。
但一般不建议多吃,因为土豆和番茄都是含淀粉较多的食物,两者一起食用很容易使人体内血糖浓度瞬间升高,增加肠胃的消化难度,使多余的热量转化为脂肪,造成人体肥胖。西红柿性寒凉,多食易使胃气滞胀,腹泻,空腹时也不宜多吃番茄,不宜和螃蟹同食,会引起腹泻,损伤肠胃,并且土豆中含淀粉比较多,多吃容易引起胀气,肠胃不好的话,容易造成腹泻,严重的会引起肠炎的。