柠檬加热水什么功效?

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鲜柠檬水:在鲜柠檬水里,保留了柠檬中绝大部分营养成分,比如维生素c,类黄酮,柠檬酸等,常喝对预防心血管疾病很有好处。不过需要注意的是有柠檬酸味,喜欢酸味的朋友可以生喝。方法:鲜柠檬1-2片,切片,热水冲之服用。

蜂蜜柠檬水:用煮好的柠檬片加上蜂蜜冲服的柠檬水,酸味会相对中和一些,喝起来会感觉比较舒服,而且二者搭配对于美白有着非常好的效果,经常喝可以促进肠道排毒,改善干性皮肤。不过在这里要特别提示一点,加蜂蜜的柠檬水一定要温热一点,不能过烫,否则蜂蜜的有效成分会被破坏,达不到喝此水的目的。方法:鲜柠檬1-2片,切片,加沸水浸泡五分钟后滤出柠檬水,再放入2勺蜂蜜搅匀服用。

柠檬茶:这样喝的柠檬水,可以起到疏肝健脾,美容美发的目的,如果经常感觉两胁肋部隐隐作痛,口苦口干,大便黏滞,皮肤粗糙,脱发多,那么就可以用这个方来调理。方法:鲜柠檬1-2片,绿茶1-2包,鲜柠檬切片和绿茶包一起用沸水冲泡5分钟,滤出茶水,加一勺蜂蜜搅匀服用。

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