茴香炒鸡蛋怎么做好吃?

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原料:嫩茴香100g,鸡蛋3个,盐、味精、胡椒粉各适量。 制作过程如下: 将新鲜茴香洗净,沥干水分;将鸡蛋打碎置于碗中,加入精盐和胡椒粉调匀待用。 锅内入油烧热,倒入蛋液翻炒成形,放入切好的茴香炒匀,再调入少许味精拌匀,即可出锅装盘。

小提示: 1.因鸡蛋含有较为丰富的蛋白质,所以不宜多吃。一般一次食用50克左右为宜。

2.肝炎患者由于肝功能受损,对蛋白质的分解能力较差,因此不宜多吃含蛋白质较丰富的食物,如鸡蛋等。不过,肝炎患者即使多吃两个鸡蛋也不至于损害健康。

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茴香炒鸡蛋是一道简单又美味的菜肴,以下是具体的做法:

所需材料:

1. 茴香(大骨草) 200克

2. 鸡蛋 3个

3. 盐 适量

4. 生抽 适量

5. 油 适量

步骤:

1. 准备茴香,去掉不好的叶子,用清水冲洗干净。

2. 鸡蛋打入碗中,加入适量盐,搅拌均匀。

3. 热锅,加入适量油,油热后将鸡蛋倒入锅中,用中火将鸡蛋炒至半熟,盛出备用。

4. 锅中少许油,放入洗净的茴香,用中火将茴香炒软。

5. 加入之前炒好的鸡蛋,倒入适量生抽,翻炒均匀。

6. 调味好后,将茴香炒鸡蛋盛入盘中即可。

温馨提示:

1. 炒鸡蛋时,可以加入一些盐,使得鸡蛋更结实。

2. 炒茴香时,中火炒制,避免炒过火,影响口感。

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