牛奶木瓜山药的作用吗？
首先牛奶的营养非常丰富，是物美价廉的滋补佳品，山药具有补肾益精，补气养阴的好处，木瓜它具有缓中、和胃、舒肝的功效，并且木瓜中的蛋白酶，维生素等物质能分解脂肪以及嫩化肌肉纤维，有很强的通便作用。经常喝牛奶山药木瓜汁，能够很好的起到减肥瘦身、润肠通便、美容养颜和滋补气血的功效。
首先把牛奶倒入容器中，然后依次加入木瓜和山药，这些食材都需要准备100克，把容器放入榨汁机中。盖好盖子，选择合适的功能，然后打开开关，把所有的食材彻底粉碎以后，就可以把制作好的牛奶木瓜山药混合汁倒出来了，做好的牛奶木瓜山药汁，要尽快的饮用完。