海带排骨汤什么作用？
海带对女性来讲，具有美容减肥作用，它所含的含褐藻氨酸、 carrageen和fucoidan能阻止脂肪累积，有减肥作用。海带含有大量左旋多巴，而左旋多巴在人体内具有抑制黑色素的作用，尤其对于女性的黄褐斑、老年斑有一定的预防消除作用。另外，海带可以防治甲状腺肿大，美容的同时健康效果也很突出。排骨是一种味道鲜美、营养丰富的食品，具有滋阴、补肾、强筋、健骨、补血、充奶、养胃等功效，搭配海带食用，营养价值较高。建议孕妇常食海带排骨汤汤。
海带排骨汤制作方法：
1、将排骨洗净剁小，海带结用水泡15分钟，姜拍碎待用。
2、煮沸开水，放入排骨煮5分钟，将排骨的血沫煮出，捞出洗净。
3、砂锅加水，放入排骨、姜，大火煮开后转小火煮1小时。
4、再放入海带结煮30分钟，加适量盐调味。
5、加少许鸡精。
温馨提示：孕妇在饮食方面一定要注意清淡为主.尽量食用新鲜的，蔬菜和水果。如果去市场买菜不建议挑选刚喷过水的，那些新鲜的菜其实并不是太好的.一定要注意孕期的合理和健康饮食。这样才能使自己和腹中的宝宝都更健康。