山药配什么果酱好吃?

融鹏欣融鹏欣最佳答案最佳答案

1. 将铁棍山药去皮,洗干净后切成段,放进蒸锅里蒸熟备用;

2. 在小锅里加入少量的水,然后放入冰糖,小火煮融化后,把香蕉切成小段放进去,搅拌均匀,熬煮至糖浆浓稠,有拉丝的现象出现就可以了;

3. 用勺子舀起一部分果酱,均匀地涂抹在碗底,再把蒸好的山药铺在上面,上面再盖上一层薄纸,冷却后放进冰箱,冷藏一个小时以上即可食用。 这个做法主要运用了“油炸”和“糖炒”两种制作方法。先用油把香蕉炸到金黄酥脆,再用小火把冰糖煎化变成焦糖,然后倒入香蕉一起翻炒,让每一块香蕉都裹上糖浆并熟透。最后把处理好的香蕉放到容器里压平,冷水上锅大火蒸透即可。

注意在炒制过程中一定要用小火,以免鸡蛋糊了发苦。也可以往里面打一个鸡蛋,增加营养的同时还可以使成品更加松软香甜。 如果不喜欢吃甜食的朋友,也可以用酸奶代替水果,做成一道酸甜开胃的沙拉——山药酸奶沙拉。具体做法是:

准备一根铁棍山药,去掉外皮后清洗干净,切成小块,装进盘中待用。

准备一只干净的玻璃罐,把切好的山药放进去,加入大量的酸奶,盖上盖子密封好后,放在太阳下面暴晒48个小时(切记不可以加热)。

等待罐子里面的山药脱水变得坚硬如石头,就可以取出食用了。这道沙拉酸酸甜甜特别爽口,而且热量很低,最适合想减脂的女生吃了!

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