小麦怎么做好吃?
1、烤小麦 配料: 小麦500g,精盐60g. 做法: 将新鲜的小麦洗净煮熟或炒至八九成熟取出,摊开晾干;再把炒熟并晾干的鲜小麦磨成细粉(一次可多磨些,放在阴凉通风处,随时可用).食用时按比例掺入食盐,揉匀后放在锅里用文火焙至焦黄即可. 特点:香咸适口,易于消化,是儿童及老年人理想的食品.
2、小米饼 材料:全麦面粉270克;小麦面粉70克;玉米面(黄)30克;小米面180克;鸡蛋4个;酵母20克;牛奶270毫升;糖2小勺;油适量 做法:1.除油和果脯外所有原料混合均匀,分次加入牛奶,和成面团,盖湿布饧发两倍大
2.发酵好的面团充分排气,分成三等份,滚圆松弛15分钟
3.取一个小面团擀成长方形的大片,刷一层蛋液
4.均匀的铺上果脯,卷起,封好口,搓成圆柱形
5.切成大小均匀的段,摆入刷过油的盘里,盖上保鲜膜,放温暖湿润处再发酵30分钟左右
6.发酵好的小米饼表面刷上一层蛋黄液,轻轻拍去表面的气泡
7.锅预热后,刷上一层食用油,小火将其煎熟透即可
3、小麦豆浆 配料: 黄豆,小麦各半杯,清水适量 制法: 把黄豆和小麦清洗干净,浸泡一夜,磨碎后放入锅中,再加入适量的清水熬煮。
功效: 可治精神恍惚,失眠健忘等症
说明: 小麦与黄豆搭配,能养心安神,健脑益智,益肾明目,促进生长发育。
4、葱油拌面 用料:碱水面300克、小葱适量、香菜适量、大蒜2瓣、生抽3汤匙、蚝油1汤匙、白糖1/2茶匙、香油1汤匙、食盐1茶匙 做法步骤: 1、准备好所需材料,香菜切末,大蒜剥去蒜皮后切成蒜末备用,小葱切成葱花待用,小葱和洋葱都不要切成太大块的形状,不然最后葱油的面条口感会不太好哦~
2、锅中倒入半锅左右的植物油,将切好的香葱和洋葱放到热油中,开大火进行爆香,等到锅内食材变成金黄色之后关火,将香葱和洋葱捞出沥油备用 3、在碗中倒入适量的生抽,蚝油,白糖搅拌均匀化开调料
4、准备好煮面的水,水中放入少许的食盐和植物油,然后煮开,下入面条煮至面条没有硬芯就可以了,捞出来放在凉白开内过一下凉,这样能让面条变得更加爽滑弹牙
5、在装有大葱油的碗内加入调好的料汁,再放入剩余的葱段和一半的香菜末,再加入适量的芝麻香油搅拌均匀,将调好的葱油汁淋在面条上,然后再撒上剩下的香菜以及蒜末即可 5、炸酱面 用料:五花肉100g;黄瓜半根;豆瓣酱1大匙;干黄酱1大匙;甜面酱1小匙;白砂糖1小匙;大葱1节;生姜1小块;玉米淀粉1小匙;水适量;面条根据个人喜好添加 做法: 备齐材料。猪肉切成丁,黄瓜切成丁,葱姜切碎,豆瓣酱剁碎,黄酱用淡盐水调和拌匀。锅中放油烧至六成热,先放姜葱碎煸香,再将肉丁放入煸炒至变色,随后将黄酱和甜面酱一起下锅,中小火翻炒,炒至浓稠后加入适量水和白砂糖,继续翻炒使糖完全融化且汤汁变浓稠,最后加少量老抽和鸡精调味,勾薄芡出锅冷却备用。
炒锅洗净烧热,锅内不要放油将干黄酱和豆豉酱用小火煸炒出香味。
将调好的肉馅倒入搅匀,盛出待用。
另起锅加水烧开,下入面条煮熟,捞出过凉水后沥干水分。
将面条盛入大碗中,浇上炸好的肉末酱,撒一些黄瓜丁,最后根据口味撒一些葱花即可食用了!