吃石榴有什么作用与功效？
美容
女性的皮肤之所以细腻光滑富有弹性和胶原蛋白及维生素的奇妙作用是密切相关的。而石榴中不仅含有谷胱甘肽，维生素C，维生素E，β-胡萝卜素和其他抗氧化成分，而且还含有丰富的胶原蛋白，常吃石榴能延缓肌肤衰老，保持容颜靓丽。
预防心脑血管疾病
石榴中含有丰富的黄酮类和多酚类化合物，不仅具有很好的抑制细菌的作用，而且还有良好的降低血脂，收缩血管，降血压，抗氧化，清除自由基功效，对于预防心脑血管疾病有积极作用。
预防癌症
吃石榴防癌并非子虚乌有，实验证明石榴中的鞣花酸及丰富的黄酮类，维生素C，微量元素硒等成分有很好的抗癌作用，能够阻止癌细胞转移和扩散，对预防乳腺癌，结肠癌及肝癌有积极作用。
防止伤风感冒
中医认为石榴具有温肾止泻、生津止渴、收敛还涩、涩肠止血，健脾固肾及固齿乌发等功能，常吃石榴或喝石榴汁可以清热解毒，去燥解热，润肺，防止伤风感冒。
滋润肌肤
石榴中含有多种人体所需的矿物质和维生素，石榴含铁量特别高，常吃石榴或喝石榴汁，能够补血通便，滋润肌肤，使人的头发具有光泽，起到乌发润发的作用。