红糖枸杞红枣水有什么作用？
红糖、枸杞和红枣这3种食材都是平常我们经常食用到的养生食材，特别是女性朋友，非常需要滋阴补气、调补气血，不妨日常生活中可以煮一杯红糖枸杞红枣水，既方便又滋补，养肝补血。
红枣红糖枸杞水做法
食材：红枣3枚、枸杞15粒、红糖一勺
做法：
将红枣3枚去核洗净，枸杞15粒洗净，用1000ml煮沸的开水冲泡后加盖温浸30分钟后，溶解一勺红糖温服。每日3次。
功效：养肝补血，温中驱寒。
特别提醒
1、在服用期间不宜吃生冷、油腻等不易消化的食物。
2、患有糖尿病的人群不宜食用。
3、由于泡水的功效比较偏缓，如果气血不足症状比较严重的，可在中医师辩证指导下服用其他中药进行治疗。